9月24日、高校2年生の保健の授業にてストレッチ専門店「ストレッチヒーロー」の店舗スタッフの方にお越し頂き、ストレッチの講習会を行なっていただきました。

この授業は、「中高年期と健康」という単元に絡めつつ、3学期に高校生で実施予定の探究スキルラーニング「高齢者ストレッチ」の授業に向けて、実際に生徒たち自身がストレッチを体験することで興味や関心を持ちストレッチの魅力を見出すという目的で行いました。
講習では2〜3名の生徒が実際にハムストリング・臀筋・胸筋等のストレッチを受け、施術前との自身の身体の変化に驚いていました。その後ペアでお互いにストレッチをし合い、実践へと繋げていきました。

生徒はストレッチ効果について教わり、普段あまり伸ばさない筋肉を伸ばすことで、ストレッチの有用性や魅力を感じている様子でした。

授業にご協力いただきましたストレッチヒーローの店舗スタッフの方々ありがとうございました。
ストレッチ専門店ストレッチヒーロー
https://stretch-hero.com/

（担当：田中・泉谷<体育科>）